Préparez-vous !

La meilleure façon de bien démarrer votre soin est de vous préparer pour votre premier rendez-vous. En plus de votre motif de consultation, ayez en tête une liste des soucis de santé sous-jacents, des symptômes et des facteurs de stress majeurs récents, ainsi qu'un bref résumé des événements antérieurs. 

 

Habillez-vous comme il faut...

Votre praticienne doit pouvoir accéder facilement aux différents points d'acupuncture de votre corps. Prévoyez de porter des sous-vêtements couvrants, confortables et adaptés à une séance. En outre, des vêtements serrés ou inconfortables peuvent vous incommoder et même bloquer la circulation du Qi (énergie). Portez des vêtements amples et confortables qui vous permettrons de vous détendre.

 

Mangez légèrement.

Il est important de donner à votre corps du carburant pour sa guérison, mais un repas trop copieux (gras, trop salé ou sucré) ne fera que vous alourdir. Avant et après le traitement, choisissez des aliments légers et peu transformés, comme les légumes et le riz. Réduisez au strict minimum la quantité de graisses, de sucre, de caféine et d'alcool que vous ingérez quelques heures avant et après votre soin.

 

et...

Détendez-vous!

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, il peut être impossible de se réserver 12 heures complètes après un traitement pour se ressourcer. Cependant, pour tirer le meilleur parti de votre traitement, restez léger: ne prévoyez rien de dynamique (sport, grandes courses, réunion stressante...)

Votre corps a besoin de temps pour assimiler pleinement les effets de la séance, alors détendez-vous autant que possible.